この夏（6月予定）から新しいトレーニングが始まります！

「TRXトレーニング」

サスペンションという道具を使い

自体重で行うトレーニングなので

どんな人でも無理なくできるトレーニングです！

＜TRXトレーニングは効果があるの？＞

・体幹の安定性が高まる

・さまざまな関節の可動性が高まる

・インナーマッスルがしっかりする

・筋肉の連動性が高まる

＜その結果＞

・姿勢が良くなる

・なめらかにカラダが動く

・関節への負担が減る

・スポーツパフォーマンスが上がる

　などなど

当ジムのコンセプト

「カラダを整え 本来のカラダを取り戻す」

「いつまでも動けるカラダづくり」

にぴったりのトレーニングです！

トレーニング中の姿勢がとっても重要なので

まずはパーソナルトレーニングの中でご案内していきます。

乞うご期待！