タイトル：“歩く力"を落とさない! 新しい「足」のトリセツ

監修者：下北沢病院医師団

下北沢病院は、日本で唯一の「足」の総合病院

その 医師たちがまとめた

足の老化や病気を予防する

長く歩き続けるために役立つ本です📖

トレーニングの中で皆さんにお伝えしている

「足のアーチのこと」

「足指や足首周りの筋肉のこと」

足の健康維持に必要なことが書かれています！

よろしければ、ご一読ください😃